看完今年維秘大秀上的翹臀大長(zhǎng)腿,是不是很想去廁所抱頭痛哭一場(chǎng)呢?還是收拾收拾心情,先喝杯荷葉茶冷靜一下吧!荷葉茶怎么喝才能減肥呢?且看媽網(wǎng)小百科獨(dú)家推薦的減肥秘方!
荷葉減脂茶
材料:荷葉3g,山楂15g,生大黃5g,甘草3g,水2000㏄
做法:
1、將所有青草材料洗凈備用。
2、將作法1的材料與水一起放入鍋中,先以大火煮至沸騰后,再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘。
3、將所有材料過(guò)濾后,靜置待涼即可。
冬瓜荷葉茶
原料:冬瓜糖磚300克,干荷葉5克,淡竹葉5克。
做法:
1、首先將干荷葉、淡竹葉清洗干凈,瀝干水分備用。
2、取一干凈的鍋,置于火上,導(dǎo)入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中,以大火煮至沸騰后,再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10 分鐘。
3、將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解,并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中,即可飲用。
4、夏天可以放入冰箱,經(jīng)過(guò)冰鎮(zhèn)后的冬瓜荷葉茶汁更加可口。