酸菜牛肉米線有營(yíng)養(yǎng)嗎

很多人對(duì)酸菜牛肉米線是否有營(yíng)養(yǎng)存在著疑問(wèn)，其實(shí)酸菜牛肉米線是有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。第一，酸菜中有豐富的活性乳酸菌，它可抑制腸道中腐敗菌的生長(zhǎng)，減弱腐敗菌在腸道的產(chǎn)毒作用，并有幫助消化、防止便秘、防止細(xì)胞老化、降低膽固醇、抗腫瘤等作用。

第二，牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力；牛肉還含有足夠的維生素B6，不僅可以增強(qiáng)免疫力，還能促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。

第三，我們常吃的米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)及酵素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有耐煮不爛、爽口滑嫩的特點(diǎn)，煮后湯水不濁易于消化。

因此，將酸菜、牛肉、米線搭配在一起做成的美食它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。