山楂荷葉茶要怎么泡

減肥是很多妹子們一生為之奮斗的革命事業(yè)，要么瘦要么死，更一度成為胖子們的座右銘，但想要輕松減肥，絕對不是光靠嘴巴說說就能成功，還是要動動你的手，趕緊來學(xué)學(xué)這道能消脂減肥的山楂荷葉茶是怎么泡的吧！

材料：新鮮山楂5個、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量

過程：

1、將山楂、荷葉用清水沖洗干凈，晾干備用。

2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。

3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開大火直至煮沸，然后開小火煎煮15分鐘，去渣取汁， 加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。

飲用方法：一天一劑，代茶飲。

山楂荷葉茶每天飯前飯后都可以當(dāng)茶水喝，但飯前空腹飲用的減肥效果更佳。但月經(jīng)期和已有身孕的女性最好不要喝。如果嫌煮茶太浪費時間，也可以改用開水沖泡。但要注意的是，只有沖泡的第一遍茶水有較好的減肥效果。