眉豆炒蝦醬雖然好吃,而且有著這么高的營養(yǎng)價(jià)值,但是不代表著人人都能吃哦,孕媽媽在懷孕期間其實(shí)是不可以吃蝦醬的,所以愛吃眉豆炒蝦醬的你,只能忍忍了。
因?yàn)槲r醬當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、硒、維生素A等營養(yǎng)元素,還有一項(xiàng)很重要的營養(yǎng)成分就是蝦青素,而且由于蝦醬是一種儲(chǔ)藏發(fā)酵食品,在儲(chǔ)藏期間,蛋白質(zhì)會(huì)分解成氨基酸,使之具有獨(dú)特的清香,滋味鮮美,而且小蝦所含鈣質(zhì)分解后成為易于人體吸收的鈣。蝦醬雖然味道鮮美獨(dú)特,但孕婦慎吃。因?yàn)槲r醬在腌制發(fā)酵過程中,會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽。亞硝酸鹽在胃腸道的酸性環(huán)境中可轉(zhuǎn)化為亞硝胺,這是一種在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中已被認(rèn)定的致癌物質(zhì),所以孕婦不宜大量食用,這對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)造成傷害。
為了胎兒的健康,孕媽在飲食上還是需要注意的,想吃眉豆炒蝦醬的你只能望梅止渴了。