痛經(jīng)幾乎是每個(gè)女性朋友都會(huì)經(jīng)歷的痛苦,因?yàn)橥唇?jīng)為最常見(jiàn)的婦科癥狀之一。痛經(jīng)是指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類(lèi),原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng),占痛經(jīng)90%以上;繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。那么對(duì)于每個(gè)月都有那么幾天飽受痛經(jīng)折磨的我們來(lái)說(shuō),痛經(jīng)時(shí)吃什么止痛藥或有什么方法能快速止痛呢?
1、適當(dāng)服用止痛藥。痛經(jīng)時(shí)可以服用適量的止痛藥,如芬必得、阿司匹林及安定片等。一般在半小時(shí)內(nèi)會(huì)起效,不再那么疼痛,但是此類(lèi)藥物是不宜有胃病的女性服用的,它有可能會(huì)造成胃出血。建議止痛藥還是在實(shí)在忍受不了的情況下使用,因?yàn)檫@些藥物多多少少都會(huì)影響到你的健康的。
2、使用痛經(jīng)止痛儀。易舒美WM-01痛經(jīng)止痛儀運(yùn)用TENS技術(shù)原理,通過(guò)電極片把安全可控的電荷劑量注入人體皮膚下的感覺(jué)神經(jīng)粗纖維并對(duì)其產(chǎn)生刺激,從而阻斷痛覺(jué)神經(jīng)的信號(hào)傳導(dǎo),并幫助人體產(chǎn)生更多的減輕疼痛的物質(zhì)——內(nèi)啡肽,從而抑制疼痛信號(hào)傳入大腦。因直接刺激感覺(jué)神經(jīng),因而比較快速止痛,產(chǎn)生的能量是微弱的,不會(huì)傷害人體,實(shí)用性好,輕巧便攜。
3、熱敷緩解痛經(jīng)。在腹部放置熱水袋,保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感,也可以多喝熱開(kāi)水。
4、按摩法治療痛經(jīng)。身體完全放松的俯臥在毯子上,舒展身體,平伸雙臂,腳趾向內(nèi)。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊,輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推,而不是畫(huà)圈。
5、服用維生素類(lèi)藥物。維生素B6是止痛經(jīng)的一種好藥品,效果不在話下,不僅利于減輕腹部疼痛,還有利于穩(wěn)定女性的情緒,幫助睡眠。若服用B族維生素還是解決不了問(wèn)題,那么說(shuō)明你的情況嚴(yán)重了,應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。
6、痛經(jīng)快速解決法。一旦痛經(jīng)就要躺在床上休息,喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。還可以用紅醣煮些雞蛋來(lái)吃。為了減輕痛楚,還可亦在腰下面墊個(gè)小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。還可以輕輕的適度的按摩,多喝些熱開(kāi)水
7、注意月經(jīng)期的衛(wèi)生,禁止劇烈的運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度勞累以及以免受傷寒,加速血液的循環(huán);飲食均衡可以改善身體的健康狀況,從而對(duì)痛經(jīng)也有一定的輔助功效,少吃太咸或太甜的食品,多吃新鮮蔬果,雞鴨肉,魚(yú)肉等,適當(dāng)喝些熱的藥草茶或熱檸檬汁;在經(jīng)期前進(jìn)行一些小運(yùn)動(dòng),如散步、慢走,到了月經(jīng)期會(huì)起到一定的舒緩作用。
溫馨提示:痛經(jīng)是婦科常見(jiàn)病和多發(fā)病,病因多,病機(jī)復(fù)雜,反復(fù)性大,治療棘手,導(dǎo)致的疼痛。痛經(jīng)嚴(yán)重的女性常常感到惡心,想吐、冒冷汗,甚至昏厥,使工作和生活都不能正常進(jìn)行,尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍,所以女性朋友們要注意預(yù)防和保健,以免引發(fā)痛經(jīng)癥狀,帶來(lái)身體不適。