孕婦可以喝青茶與綠茶嗎

很多孕媽們?cè)谠衅诘臅r(shí)候，為了寶寶的健康與安全，就會(huì)放下手上的工作，在家里安心養(yǎng)胎，這個(gè)時(shí)候習(xí)慣了每天的繁忙工作，突然清閑下來(lái)就想著找點(diǎn)事情打發(fā)一下時(shí)間，而喝茶就是一件愜意的“小資情調(diào)”，有事沒事喝點(diǎn)小茶，細(xì)細(xì)的品味茶飲，在喝茶的時(shí)候思考一下人生，甭提是件多么愜意的事情了。但是，對(duì)于這種愜意的生活，孕媽們是否能享受呢？

孕婦是可以喝青茶的，因?yàn)榍嗖柚泻袖\元素，鋅對(duì)與胎兒發(fā)育來(lái)說有著極大的幫助。但是還是建議孕媽們最好不要喝青茶，雖然青茶中含有鋅的元素，但是它中除了鋅以外，還有含有其它元素，比如咖啡堿就會(huì)影響到胎兒。青茶中含有較豐富的咖啡堿成分，進(jìn)入孕婦體內(nèi)會(huì)加快孕婦的心跳速度。心臟、腎負(fù)擔(dān)加快的同時(shí)就會(huì)誘發(fā)妊娠中毒對(duì)胎兒也健康及其不利。

而對(duì)于綠茶，孕婦也是可以喝的，但是不能飲用過多，孕婦喝綠茶還要注意時(shí)間最好在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶，另外孕婦晚上最好不要喝綠茶。

綜上所述，孕媽們是可以喝茶的，但是一定要少喝，最好是不喝，雖然茶葉中含有對(duì)胎兒有力的鋅元素，但是不利因素也不少，茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。所以，切忌不宜飲用過多。