新鮮桂圓上火嗎

人們?cè)絹?lái)越重視自身的保健，在飲食運(yùn)動(dòng)等方面都十分的注重，特別是在南方濕熱的地區(qū)，人們特別害怕上火，就連吃個(gè)水果之前都要先了解清楚會(huì)不會(huì)引起上火。那么，新鮮桂圓上火嗎？

很多老一輩都叮囑新鮮桂圓不能多吃，吃過(guò)了就上火了，這是實(shí)話！新鮮桂圓雖然屬于又營(yíng)養(yǎng)且可增加食欲的水果，但同時(shí)很容易讓人“上火”。那么，是不是就不能吃了呢？也不是！在食用新鮮桂圓時(shí)量不宜過(guò)多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更應(yīng)不吃或少吃。其他人一天時(shí)間里食用龍眼的數(shù)量應(yīng)控制在4兩左右，每天最多不能超過(guò)6兩。

新鮮桂圓如果食用過(guò)量有可能會(huì)導(dǎo)致“龍眼病”發(fā)作，主要表現(xiàn)為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等。

因此，哪怕你再喜歡新鮮桂圓都好，都要注意食用的量不宜過(guò)多了。