羊奶的好處

在我國，羊奶的產(chǎn)量遠遠少于牛奶的產(chǎn)量，這不由于羊奶不夠牛奶，而是因為，人們對于羊奶的認識少，接觸不多。其實在很多歐美國家，喝羊奶比喝牛奶高級，而且羊奶價格是會貴很多。那么羊奶有什么好處,我們一起來看看。

（1）給嬰兒和的好處：羊奶是這么多奶類中最接近母乳的，所以嬰兒對羊奶的消化率可達89%以上。羊奶含有大量的乳清蛋白，不含牛奶中可致過敏的異性蛋白，所以過敏體質(zhì)的嬰兒可以放心飲用。特別是胃腸較弱、體質(zhì)較差的嬰兒更是需要羊奶給予食用。同時，羊奶中還富含的上皮細胞生長因子(牛奶中不含)可修復(fù)上鼻、支氣管、胃腸等黏膜，所以有患呼吸道、胃腸道疾患的嬰幼兒最適合喝羊奶，也是他們的最佳食療奶品。

（2）給孕婦喝的好處：懷孕的準(zhǔn)媽咪，除了應(yīng)在飲食上注重蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素的攝入外，還需要葉酸和DHA(二十二碳烯酸)等營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素有助于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而羊奶就大量含有這些營養(yǎng)素。特別是孕后期，胎兒生長發(fā)育會進入一個高峰期，這時喝羊奶就可以孕婦提供所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、微量元素及維生素A、B、C，所以說，羊奶絕對是準(zhǔn)媽咪的很好選擇。

（3）女性朋友喝的好處：研究表明，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止人體內(nèi)細胞中不被氧化，延緩我們皮膚的衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中含有別的奶沒有的上皮細胞生長因子，這種因子可以修復(fù)我們的皮膚細胞。所以說，羊奶是女性朋友的美容奶。