涼粉能天天吃嗎

夏季，很多人都是“一天不吃涼粉就燥得慌”，這也說(shuō)明不少人都是把涼粉當(dāng)做主食一樣天天吃了，那么涼粉能不能天天吃呢？

俗話(huà)說(shuō)，物極必反。再好的東西，也經(jīng)不起天天吃。大補(bǔ)的東西，天天吃，反而會(huì)因?yàn)檠a(bǔ)過(guò)頭而引起一些不適癥，涼粉也是如此。

涼粉雖然是好東西，它營(yíng)養(yǎng)豐富，它熱量低，是想怎么吃就怎么吃的健康食品，但是，最好不要天天吃！

涼粉本身是涼性的，而夏季，人體普遍都會(huì)有脾胃虛寒的癥狀，天天吃涼粉，很容易就加重這種寒癥，出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

并且，涼粉是淀粉制品，天天吃，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，且不容易消化，這樣一來(lái)，很容易使胃部出現(xiàn)不適，引起消化不良、腹脹的癥狀。

因此，千萬(wàn)不要為了滿(mǎn)足口腹之欲而不顧身體健康哦！