干藍莓適合哪些人吃

干藍莓也就是新鮮藍莓的干制品，藍莓是一種高纖維的水果，經(jīng)過研究表明常吃藍莓對我們的身體健康都大有好處。作為藍莓的干制品，干藍莓不僅保留了藍莓的營養(yǎng)價值，還讓這樣的一種水果保存時間變得更長，也難怪會有那么多人喜歡買干藍莓。那么干藍莓適合哪些人吃呢？你想要的謎底就在下面，趕緊過來圍觀吧。

【愛美MM】

干藍莓是愛美女性的護膚新寵，因為藍莓中含有大量的花青素?；ㄇ嗨乜煞乐蛊つw皺紋的提早生成，是有效的抗氧化物質(zhì)。長期食用花青素，可由內(nèi)而外地預(yù)防皺紋，使皮膚光滑，富有彈性，因此愛美的MM絕對不能錯過。

【上班白領(lǐng)】

經(jīng)常坐在電腦前的朋友建議多吃干藍莓，干藍莓中的花青素具有抗輻射的作用，它可以防止游離基的損害、減輕頭痛不是之感，同時還能減少肥胖的形成。

【缺鉀、免疫力較差的朋友】

藍莓中的鉀含量豐富，它能幫助保持人的正常的血壓及保證心臟的健康。還能改善便秘的癥狀，減輕痔瘡疼痛，緩解病情。