藍(lán)莓干的功效與作用

藍(lán)莓干的功效與作用

藍(lán)莓干就是曬干的藍(lán)莓,它的味道與新鮮的藍(lán)莓相比較,自然是差一點(diǎn)的,但誰叫新鮮的藍(lán)莓保存不了多久呢,過了藍(lán)莓成熟的季節(jié),大家就只有通過吃藍(lán)莓干來代替啦!不過,話說回來,藍(lán)莓干的味道也是不錯(cuò)的,除了具有藍(lán)莓的口感之外,藍(lán)莓干的功效與作用也是很高的哦!

第一,藍(lán)莓果實(shí)含有苷色素,對(duì)眼睛有良好的保健作用,能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力。

第二,藍(lán)莓的果膠含量很高,能有效降低膽固醇,防止動(dòng)脈粥樣硬化,促進(jìn)心血管健康。

第三,藍(lán)莓富含維生素C,有增強(qiáng)心臟功能,預(yù)防癌癥和心臟病的功效,能防止腦神經(jīng)衰老、增進(jìn)腦力;對(duì)一般的傷風(fēng)感冒,咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。

第四,藍(lán)莓干還具有保護(hù)毛細(xì)血管及抗氧化的作用,延緩腦神經(jīng)衰老,增強(qiáng)記憶力的作用;具有良好的消除體內(nèi)炎癥的作用,尤其對(duì)尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著;具有抗癌作用;具有維持健康的肌膚,緩和皮膚松弛下垂和眼袋的作用!

媽網(wǎng)小碎語:又到了媽網(wǎng)碎碎念的時(shí)候了,對(duì)于藍(lán)莓干,雖然在口感上面與新鮮的藍(lán)莓有著一定的差距,但是它保存時(shí)間長呀,這就是它的優(yōu)勢所在,另外,雖然制成藍(lán)莓干了,藍(lán)莓擁有的功效,它可是一樣都不缺的哦!


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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