藍莓干的味道酸酸甜甜的,雖然沒有新鮮藍莓的那種清爽滋味,但是也是有著自身的一個獨特風(fēng)味的,對于喜歡吃藍莓的親們,自然是愛屋及烏,對藍莓干也是極為偏愛的。不過,藍莓干好吃是好吃,如果沒有節(jié)制的吃下去,就算肚子裝的下,胃估計就要“抗議”了。如此說來,藍莓干每天吃多少好呢?
當(dāng)藍莓成熟的時候,很多人都會買上好幾斤藍莓,吃個夠,但是藍莓總有過季的時候,過了藍莓成熟的季節(jié)之后,人們就只能夠通過藍莓干來解相思之苦了。為了在藍莓過季之后也能吃到藍莓,不少人就會將新鮮的藍莓制成藍莓干,這就滿足了那些“藍莓粉”們對藍莓的需求。
一般在超市買的藍莓干都是獨立包裝的,其實,藍莓干食用量多少都是沒有反效果的,但是還是要適量的吃最好。雖然藍莓所含營養(yǎng)成分都是健康必備元素,但是因為果干是經(jīng)過加工,添加了糖,所以只需要考慮增加的熱量,如果是要減肥的童鞋,就不要太貪吃咯!因為加了糖分的藍莓干,可是堆積脂肪的“小助手”哦!
媽網(wǎng)小碎語:藍莓干人人都愛吃,但是在吃的時候一定要記得適量的食用,東西再好吃,如果不適量的話,也有吃膩的那一天,還不如將美味留著慢慢的享受,每天幾顆藍莓干,讓你快樂每一天!