今天不過好冷不想出去買菜?那就用午餐肉煎雞蛋吧,有生活氣息(有覺悟)的女人們你需要在冰箱放幾盒雞蛋,如果你做飯看心情,那么也需要準(zhǔn)備簡(jiǎn)易罐頭午餐肉。中午那餐還是要吃得豐富一點(diǎn)的,無肉不歡做再多其它沒有肉的菜都感覺寡味,那午餐肉煎雞蛋就很合適啦,食材簡(jiǎn)單但是有肉,就是這么任性,午餐要吃肉,要長(zhǎng)身體。
那午餐肉煎雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富嗎?雖然有肉不過中午那餐真的很重要窩,雞蛋的營(yíng)養(yǎng)想必大家都清楚知道了解吧,雞蛋富含蛋黃素、卵磷脂,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育以及大腦都有好處,此外,雞蛋還富含維生素、礦物質(zhì),在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界,雞蛋還被封為“全營(yíng)養(yǎng)食品”,聽到這里你就心安了吧。
不過午餐肉有什么營(yíng)養(yǎng)呢?午餐肉一般是用豬肉或者牛肉做成的,肉類都含有蛋白質(zhì)咯,不過由于午餐肉是加工過的罐頭食物,它里面應(yīng)該會(huì)有較多添加劑,所以今天就不討論它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了,它不在討論范圍內(nèi)。