紅糖雞蛋水能治療孕婦貧血嗎

孕婦在孕期的時(shí)候，身體是否健康是非常重要的，因?yàn)檫@不僅僅是媽媽們的身體，也是孕育寶寶的溫床哦！所以照顧好孕婦的身體，可是關(guān)系著兩個(gè)人的健康！在孕期的時(shí)候，不少孕媽們都會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，而此時(shí)可不能用藥治療，最好的方法就是食療了！不過，在民間流傳著喝紅糖雞蛋水就能夠治療孕婦貧血，這個(gè)傳說是真的嗎？

Q：紅糖雞蛋水真的能治療孕婦貧血嗎？

A：用紅糖雞蛋水治療孕婦貧血效果是不明顯的。雖然紅糖可以補(bǔ)血，雞蛋含鐵，但是雞蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用，雖然適合產(chǎn)婦食用，但是并不是非常的適合孕婦食用，尤其是孕早期的孕婦。

媽網(wǎng)小碎語：其實(shí)，預(yù)防孕婦貧血最好的食療方法是雞蛋和肉同時(shí)食用，提高雞蛋中鐵的利用率?；蛘唠u蛋和番茄同時(shí)食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。另外，動物血和動物肝臟不僅含鐵量豐富而且吸收率高，對于貧血的孕媽們就可以適當(dāng)?shù)某岳玻?