南方黑芝麻糊的熱量是多少

不少注重身材保養(yǎng)的朋友在食用滋補(bǔ)食品之前都想要提前了解食材的熱量，避免攝入過(guò)多熱量，影響身材。那么，南方黑芝麻糊的熱量是多少呢？一般來(lái)說(shuō)，原味的南方黑芝麻糊的熱量大概是100克423大卡，1小包40g的南方黑芝麻糊熱量是169大卡左右。每100克南方黑芝麻糊的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。

總歸來(lái)說(shuō)，在同類(lèi)食物中，南方黑芝麻糊的單位熱量較高?？梢?jiàn)，大家一天內(nèi)最好不要吃太多黑芝麻糊，一小包就不會(huì)容易發(fā)胖，如果吃太多，熱量還是比較高的。當(dāng)然，南方黑芝麻糊有很多的品種，除了純黑芝麻糊之外，還有很多添加了其他五谷雜糧的營(yíng)養(yǎng)食材，比如核桃、薏米等等，不同品種黑芝麻糊的熱量也是有所差異的。另外，南方黑芝麻糊也有無(wú)糖的品種，熱量相對(duì)較低一些，大家可以根據(jù)自己的需求來(lái)選擇。