南方黑芝麻糊的熱量

很多食物只要不是過量食用的話，是不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生過高的熱量的，南方黑芝麻糊也不例外。那么，南方黑芝麻糊的熱量是多少呢？南方黑芝麻糊適不適合減肥的MM吃呢？接下來，就讓媽網(wǎng)百科為大家解答這些問題！

1、南方黑芝麻糊的熱量(以100克可食部分計(jì))是423大卡(1769千焦)，在同類食物中單位熱量較高。

2、1小包南方黑芝麻糊(40克)含有熱量169大卡，需要健美操50.4分鐘消耗完。每100克南方黑芝麻糊含有：碳水化合物70克；脂肪12克；蛋白質(zhì)8.00克。

3、南方黑芝麻糊主要由谷物淀粉與芝麻及少量其他堅(jiān)果混合而成，碳水化合物及糖分含量較高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如純黑芝麻，減肥期間不宜常吃。

4、每100克南方黑芝麻糊的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。南方黑芝麻糊里含有的糖以及油脂成分比較高，確實(shí)是屬于高熱量食品，因此長(zhǎng)期食用會(huì)增加一定的熱量，會(huì)使人肥胖的。但是有規(guī)律的吃一些，對(duì)身體不會(huì)有什么明顯的影響的。