銀耳桂圓紅棗湯要煲多久

如果是經(jīng)常做這道補血養(yǎng)顏銀耳桂圓紅棗湯的做法還十分的簡單，大概只要20分鐘左右就可以完成。但是第一次做的話，可能就要花多一點點的時間了。

只不過在做這道湯之前的準備工作就要比較久一點，銀耳需要事前先進行浸泡，等到銀耳泡發(fā)了之后，用來煮湯比較好。紅棗也可以適當?shù)慕菀幌?，但是就不需要跟銀耳一樣浸泡那么長的時間，一小會兒就好了，桂圓就洗干凈放在一旁就可以了。

銀耳具有良好的滋養(yǎng)補益作用。婦女在產(chǎn)后調(diào)補是很適宜，因為銀耳含有人體必須的營養(yǎng)。而且紅棗健脾益氣，桂圓健脾養(yǎng)氣血，所以一起熬出來的湯有滋補氣血的功效。