無花果能不能經(jīng)常吃

無花果的含糖量非常高，所以吃起來格外甜美，而且無花果中還富含各種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)。那么，無花果能不能經(jīng)常食用呢？下面我們就來一起看一下吧。

無花果味甘、性平、無毒，具有健脾，滋養(yǎng)，潤腸的功效，無花果酵素與胃液混合，有助消化，宜生食，食欲欠佳者，每日可嚼服無花果，有明顯功效。雖然吃無花果，對人體健康有利，但也要注意用量，不可以多吃。無花果的營養(yǎng)價值雖高，但由于無花果的含糖量很高，所以對于有糖尿病或者是腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性周期性麻痹等患者是不適宜食用的。

無花果是一種營養(yǎng)價值很高的水果，可以經(jīng)常食用，對人體是有一定好處的，但是每次食用的量不宜過多，一天食用最好控制在5個以內(nèi)。