脆柿子的熱量

脆柿子，大家都有吃過(guò)吧。吃過(guò)的朋友肯定會(huì)覺(jué)得脆柿子與其他柿子有點(diǎn)不同。的確，脆柿子是柿子的一種，但它與其他的柿子有點(diǎn)不同。脆柿子口感比較甜而且像吃蘋果一樣脆。所以得名為脆柿子。有些想問(wèn)脆柿子的熱量高嗎？吃了容易上火嗎？下面媽媽網(wǎng)會(huì)給大家解答脆柿子的熱量高還是不高這個(gè)問(wèn)題。

其實(shí)脆柿子的熱量并不高的，可能有些人會(huì)認(rèn)為脆柿子很甜所以它的熱量應(yīng)該比較高。其實(shí)不是這樣的。脆柿子的甜與它的熱量沒(méi)有關(guān)系。脆柿子的甜是與它的含糖量有關(guān)。因?yàn)榇嗍磷雍橇勘容^高，所以脆柿子也很香甜。

脆柿子的實(shí)際熱量是不高的。每100克的脆柿子才含有熱量105大卡。從這個(gè)數(shù)字來(lái)看，脆柿子的熱量并不高。所以人們不用擔(dān)心吃脆柿子容易上火。而且脆柿子的營(yíng)養(yǎng)豐富，它含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、碳水化合物、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。吃脆柿子是有利于我們的健康的。但注意不要過(guò)量食用脆柿子。