吃花生燉豬蹄會(huì)胖嗎

吃花生燉豬蹄會(huì)胖嗎

上面也有提到,吃多了花生燉豬蹄是會(huì)變胖的哦,因?yàn)樨i蹄一直被貼上“高卡”的標(biāo)簽,而花生雖然營養(yǎng)豐富的,但是脂肪含量也是蠻高的。肥胖的孩紙傷不起。每100克豬蹄含有熱量260卡路里,相對低卡的食物,如番茄的18卡路里,比較起來豬腳的熱量還是蠻高的。

花生的脂肪和熱量都很高,吃二兩花生米,相當(dāng)于給身體加了581千卡的熱量窩,只好瘦成一道球形閃電了。好吃不胖的孩子可以忽略。如果不想變成胖紙,一直橫向發(fā)展的話最好是少吃一點(diǎn)咯,營養(yǎng)專家建議每天吃一只豬蹄就足夠了,偶爾敞開肚皮吃一頓也是沒問題的。

吃完花生燉豬蹄后,可能會(huì)有種膩歪的感覺,那最好喝點(diǎn)茶,或者用山楂泡水喝,能消積食。最好不要在晚上吃花生燉豬蹄哦,首先會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),而且很容易肥胖,甚至?xí)?dǎo)致血液粘度加大呢。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果