孕婦可以喝枸杞茶嗎

孕婦可以喝枸杞茶嗎？大部分孕婦是可以喝枸杞茶的，尤其是體質(zhì)虛弱的孕婦更適合喝。但是這并不代表每個(gè)孕婦都可以喝枸杞茶，像那些感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的孕婦就不適合喝枸杞茶。

那么一般孕婦為什么可以喝枸杞茶呢？看了孕婦喝枸杞茶的好處后知道了。

1、補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素

枸杞茶含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸以及亞油酸等。因此，孕媽媽喝枸杞茶除了可以補(bǔ)充剛才說的那些營(yíng)養(yǎng)之外，還能補(bǔ)充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質(zhì)。

2、可以滋潤(rùn)皮膚，預(yù)防秋燥

枸杞茶中含有大量的維生素尤其是維生素C的含量特別高，這就使得孕媽每天喝適量枸杞茶能滋潤(rùn)皮膚、和血潤(rùn)燥，使孕媽的容顏越來越靚麗哦！

3、有益寶寶健康成長(zhǎng)

孕媽們喝枸杞茶不僅有益于自己健康還能促進(jìn)胎寶寶發(fā)育哦！枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，并且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對(duì)嬰兒的發(fā)育很有好處，并且枸杞不含有任何毒副作用。

但是雖然孕婦喝枸杞茶的好處多多，但是一次不能過量，最好每天不要超過30g。