獼猴桃什么時(shí)候吃好

我們都知道吃水果也要講究方法，不然會(huì)適得其反呢！專家建議大家不要空腹吃水果，雖然，獼猴桃作為一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，但是也要遵循吃水果的規(guī)則哦，不適宜在飯前空腹吃哦！那么獼猴桃什么時(shí)候吃才是最合適的？

首先，酸菜魚相信是很多人都喜歡的一道菜肴。但是經(jīng)過腌制后的酸菜，維生素C已喪失殆盡；此外，酸菜中還含有較多的草酸和鈣，由于酸度高食用后易被腸道吸收，在經(jīng)腎臟排泄時(shí)，極易在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石；而腌制后的食物，大多含有較多的亞硝酸鹽，與人體中胺類物質(zhì)生成亞硝胺，是一種容易致癌的物質(zhì)。吃完這道美食之后，不妨多吃富含維生素的食物，可以阻斷強(qiáng)致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發(fā)生。而一個(gè)獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C，幫你抑制致癌物質(zhì)的合成。

另外，吃獼猴桃不宜和吃飯的時(shí)間挨得太近，最好中間間隔一兩個(gè)小時(shí)，也就是飯后一個(gè)小時(shí)之后才吃獼猴桃。