吃獼猴桃也能減肥?是真的嗎?如果是,要怎么吃才能減肥?恐怕這些問題都是縈繞很多MM已久的問題了吧?
其實,獼猴桃要想吃出減肥的效果,就需要連皮一起吃,是不是覺得很奇怪?但是這千真萬確哦。但是在吃的之前需要把皮上的毛弄掉,因為沒有清除干凈皮上的毛毛,吃完第二天就大舌頭了。所以,親們在吃的時候一定要將皮上毛刮干凈。千萬不要削皮,因為獼猴桃的皮有更加多的纖維,可以促進胃腸蠕動,促進食物的消化,有助于排毒;獼猴桃含有蛋白質分解酵素,可以幫助人體快速分解脂肪。同時還可以產(chǎn)生蛋白質,加快新陳代謝的速度。另外,掛干凈毛之后的獼猴桃,將它的蒂頭切掉,然后切丁或者整顆咬著吃。千萬不要打成果汁,咕嚕一下就沒了。
現(xiàn)在知道獼猴桃的吃法了吧?要想吃出減肥的效果,可以嘗試一下早餐前吃一個并搭配300毫升到500毫升左右的水。中午可以正常吃,同時也保持正常的喝水量。晚餐前吃半顆到一顆,搭配清淡的蔬菜。就這樣,兩個星期的時間,有望瘦兩公斤啦。但是獼猴桃是輔助減肥,不要把它太過于神話。