孕婦可以喝椰子汁嗎

營(yíng)養(yǎng)又美味的椰子汁是各位準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)的首選飲料。椰子汁中的多種營(yíng)養(yǎng)對(duì)于媽媽和寶寶都是有很好的療效的哦！

椰子汁中所含的營(yíng)養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，使肌膚美白，是對(duì)付孕期黑斑、雀斑的利器。受孕期便秘困擾的準(zhǔn)媽媽們也可以多喝椰子汁，因?yàn)樗粌H清熱解暑，還能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。

此外，椰子富含蛋白質(zhì)、脂肪以及VB和VC，準(zhǔn)媽媽適量食用對(duì)胎寶寶的神經(jīng)發(fā)育有好處，豐富的維生素和鉀、鈣、鎂等礦物元素對(duì)胎兒的免疫力和代謝也有著莫大的益處。