芝麻花生醬的做法

芝麻花生醬含有非常豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和大量的維生素E，可以降血壓和降血脂?？吹竭@大家是不是很想吃芝麻花生醬呀。那大家知道芝麻花生醬可以自己在家做的嗎？那愛吃芝麻花生醬的朋友們，是不是特別想知道芝麻花生醬的做法呀。下面媽媽網(wǎng)就給大家介紹一下芝麻花生醬的做法。

1.我們需要準備的食材有：新鮮花生1杯、橄欖油2勺、芝麻、蜂蜜或糖2勺。

2.然后將準備好的花生洗干凈，接著把洗干凈的花生放進鍋里用慢火炒香(避免焦味)。然后再按照同樣的方法把芝麻炒熟。

3.最后再把炒香的花生米和芝麻一起倒進攪拌機中，用攪拌機把它們打碎為花生醬。

4.觀察到攪拌機中的花生差不多已經(jīng)打成花生醬時，把準備好的橄欖油倒進攪拌機中，再繼續(xù)攪拌直到芝麻花生醬的顏色稍淺后，再加蜂蜜（糖）和芝麻花生醬一起打均勻即可盛出食用。