都說(shuō)“男補(bǔ)腎,女補(bǔ)脾”。其實(shí)腎對(duì)女人也同樣重要。中醫(yī)認(rèn)為,腎為人體先天之本,腎的問(wèn)題至關(guān)重要。腎虛是一個(gè)很普及的建康問(wèn)題,一般來(lái)說(shuō),中醫(yī)把腎虛分為腎氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛等。
腎氣虛的癥狀:體質(zhì)脆弱,常常頭暈眼花,耳鳴耳聾,腰酸腿軟,不耐遠(yuǎn)行,夜尿頻多,男性陽(yáng)萎早泄,女性月經(jīng)不調(diào),不孕不育,脈細(xì)弱,尺部沉遲等。
腎陽(yáng)虛的癥狀:如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、性欲減退、陽(yáng)痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲、腰酸、甚至還有水腫,整體表現(xiàn)為“寒”的癥狀。
腎陰虛的癥狀:如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù),表現(xiàn)為“熱”的癥狀。
腎陰陽(yáng)兩虛的癥狀:五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。
腎虛的女性朋友需多注意觀察自身情況,根據(jù)相應(yīng)的癥狀,選擇適合自己的治療方法,多休息、多運(yùn)動(dòng),并適當(dāng)采取食療法。不要等到問(wèn)題出現(xiàn)時(shí),仍慌慌張張一臉茫然不知道怎么辦才好!