獼猴桃一天可以吃幾個

獼猴桃既然具有這么豐富的營養(yǎng)價值，那么我可以大量地吃，這樣就能確保我每天都有很好的營養(yǎng)可以給身體做補(bǔ)給。而且，常食用獼猴桃對人體有保健、美容、排毒、抗癌功效。除此之外，獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、鈣等營養(yǎng)成分，而且口感非常好。獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”、“維C之冠”。但是，不能因?yàn)樗鼱I養(yǎng)豐富就大吃特吃，要知道吃獼猴桃也是要有節(jié)制地吃哦。那么，一天能吃幾個嗎？

獼猴桃是屬于涼性的水果，不要一次性多吃呢！一般正常來說，每天吃1-2個獼猴桃即能滿足人體對維C和微量元素的需要了。所以，一天吃一個就好，最多也不要超過2個。很多女生天生就是屬于寒性的體質(zhì)，特別是腹瀉、體虛的人就應(yīng)該慎吃了，最好就不吃，以免引起腹痛腹瀉。不要再盲目地大吃特吃了，這樣對你的身體，對你的腸胃都是不好的。愛自己的身體，控制一下吃的量吧！