孕婦最好不要吃黑胡椒粉
孕婦不要吃黑胡椒粉的原因:
大家也都知道,黑胡椒是人們最早使用的香料之一,古語(yǔ)有云黑胡椒果味辛辣。它的味道非常刺激、強(qiáng)烈,在醫(yī)學(xué)中也用于刺激胃分泌和用作驅(qū)風(fēng)藥,就是民間流傳的一種說(shuō)法“黑胡椒養(yǎng)胃”。媽網(wǎng)百科提醒媽媽們,在懷孕期間慎吃、或者不吃黑胡椒粉。辛辣的食物,如辣椒、胡椒和花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng),多食用容易引起便秘,尤其是對(duì)于已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),因孕期身體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,或多或少有消化不適的癥狀,而辛辣性的食物容易造成腸道干燥便秘,因此準(zhǔn)媽媽更應(yīng)少吃。
孕婦正確吃黑胡椒粉的方法:
有些菜是會(huì)放入黑胡椒粉進(jìn)行調(diào)味,如黑椒牛排,這類食物是無(wú)礙的,準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)少量吃點(diǎn)黑胡椒粉。不過(guò)要少吃。孕婦當(dāng)盡可能的選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質(zhì)的攝入量,孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類平日應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng);最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物,進(jìn)食適量的液體,并注意營(yíng)養(yǎng)是否均衡。