紅糖雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

痛經(jīng)可是折磨著不少的女性朋友呢，在每個(gè)月的那幾天，它如約而至，卻帶來(lái)燒心入骨的痛苦。討厭它但是卻不能沒(méi)有它，大姨媽這個(gè)折磨人的小妖精你真的沒(méi)有辦法嗎？別急，在月經(jīng)前后煮紅糖雞蛋喝對(duì)于緩解痛經(jīng)等癥狀有很好的作用哦。一起來(lái)看看紅糖雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧！

紅糖和雞蛋都有補(bǔ)血的功效，所以紅糖雞蛋的補(bǔ)血效果也是很好的哦，特別適宜女性食用，因?yàn)榕月铮總€(gè)月總有那么幾天，對(duì)身體的損耗也是有的。所以，女性友人可以選擇食用紅糖雞蛋，對(duì)于月經(jīng)順暢可是有很好的幫助哦，因?yàn)橥ㄟ^(guò)食用紅糖雞蛋可以讓身體溫暖起來(lái)，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，因此月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

紅糖雞蛋口感柔軟，食用容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負(fù)擔(dān)，所以，對(duì)于潰瘍病灶愈合是很有利的哦。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層，可以保護(hù)胃粘膜和防御抵抗有害因子入侵哦。所以女性朋友們不妨多多煮紅糖雞蛋來(lái)喝，對(duì)于身體有很好的作用呢。