嬰兒曬太陽的好處

不少媽媽都聽說適當(dāng)帶嬰兒去曬曬太陽對于寶寶的成長有一定的好處。那么讓嬰兒曬太陽有哪些好處呢？下面來了解下。

1、嬰兒曬太陽，黃疸退得快 　　

黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。但要注意嬰兒曬太陽燈 時(shí)間不要太長以免曬傷。還要注意不要著涼　

2、嬰兒曬太陽能促進(jìn)新陳代謝和生長發(fā)育 　　

日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈洌纱龠M(jìn)寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

3、嬰兒曬太陽可以獲得充足的維生素D 　　

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實(shí)。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效 。 　　

4、嬰兒曬太陽增強(qiáng)免疫力 　　

曬太陽還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會被殺死。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。