檸檬片泡水怎么泡好

喝檸檬水不僅能美容，還能清腸排毒，功效顯著。檸檬片有新鮮的也有干制的，自然是新鮮的營養(yǎng)價值更高，干檸檬片就更方便使用。檸檬片泡水怎么泡好？用檸檬片泡水的方法很簡單，一起來嘗試一下吧！

新鮮檸檬片泡水：檸檬切片，用水沖洗一下，然后加入溫水泡（就象泡茶一樣）。等到水稍微涼一點的時候可以適量加蜂蜜，因為蜂蜜在高溫情況下容易分解了，失去本身的營養(yǎng)價值。加入蜂蜜的檸檬水口感會更好。

干檸檬片泡水：只需2-3片，加入一定的溫開水就能泡制一杯檸檬水。干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的，而且干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。但是干檸檬片的好處是更便捷，方便大家隨時隨地都能享用檸檬水。

檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮切片，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切的話檸檬皮中的香氣成分也更容易泡出來。