孕婦吃花膠的食譜精選

花膠的好處多多，所以對于孕期的孕婦來說，經(jīng)常吃點花膠對于媽媽和寶寶都是非常有益的。知道了孕婦能吃花膠之后，很多人都會買花膠來吃，但是花膠買回來之后，應該怎么做才最適合孕婦吃呢？

花膠煲雞湯

材料：花膠，雞塊，姜片

做法：

1、花膠洗凈用冷水浸泡一晚，切凈雞塊，泡好的花膠，姜片；

2、冷水下電紫砂鍋，大火2小時；煲好了的湯呈奶白色，上面浮起來的是雞皮和雞油。

花膠豬蹄湯

食材：豬蹄膀1塊，約200克，花膠50克，干玉竹25可，干淮山10克，干枸杞10克，干桂圓肉10克，凈化水2000毫升，鹽適量，雞精適量

做法：

1、將豬蹄膀在開水里煮2分鐘，撈出，洗凈血污，將藥料用水洗凈，瀝出。

2、把豬蹄膀，花膠，玉竹，淮山，枸杞，放入大湯鍋里，加水，蓋上，用中火煮開。將火調(diào)小，繼續(xù)煮1小時30分鐘；加桂圓肉，再煮30分鐘即好。飲用時加鹽及雞精調(diào)味。豬肉可食，藥料棄掉。

媽網(wǎng)小碎語：以上兩種花膠的做法是最簡單，也最適合孕媽們吃的一些花膠的食譜，如果家里有花膠的話，不妨拿出來按照上面的步驟嘗試做一做，一方面秀秀你的廚藝，一方面也能夠為孕媽們補補身子！兩全其美，何樂而不為？