紅棗桂圓紅糖水每天喝多少

紅棗桂圓紅糖水每天喝多少

紅棗桂圓紅糖水不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效,但是凡事我們都要適量,再好的食物食用多了對于人體也不見得有好處,那么紅棗桂圓紅糖水每天喝多少合適呢?

即便紅棗桂圓紅糖水具有諸多養(yǎng)生功效,它的糖分較高,所以建議大家每日早晚各服用一碗就足以,胃酸過多的人群每日應少量服用。

紅棗桂圓紅糖水的好處在于“溫而補之,溫而通之,溫而散之”,也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。

有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童,平日可適量飲用紅棗桂圓紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。

紅棗桂圓紅糖水對老年體弱,特別是大病初愈的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。

小小一顆紅棗,功效很強,中醫(yī)的方子里,常常見到它的蹤影,因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養(yǎng)血,是很好的營養(yǎng)品,所以嚴寒冬日煮上一碗紅棗桂圓紅糖水即溫暖了身體,又能為疲勞的心靈充個電,豈不是一舉兩得!


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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