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莜麥面粉是面食的一種,而面食吃多了都是很容易發(fā)胖的,因此莜麥面粉吃多了會發(fā)胖。
并且,平均每100克的莜麥面粉,熱量為380大卡,相對其他同類食品而言,熱量是很高了。即便它不是面食,一下子吃太多,就會導致熱量攝入過多,進而引起發(fā)胖的問題。
不過,在吃完莜麥面粉之后,快走或者慢跑30-45分鐘,其熱量就會被消耗完畢了。如果你剛好喜歡吃莜麥面粉,又怕胖的話,就要注意下啦!