燉烏雞湯的營養(yǎng)價值

烏雞有什么營養(yǎng)？大家可能第一反應(yīng)是蛋白質(zhì)豐富，這個黑不溜秋的家伙其實是高蛋白低脂肪的食材呢，冬天進(jìn)補燉烏雞湯喝也不要太擔(dān)心會長胖了，烏雞的脂肪只有普通雞肉的1/4呢，而且營養(yǎng)價值比普通雞肉要高。冬天就是要任性的吃肉喝湯，來碗燉烏雞湯不錯。下面一起細(xì)數(shù)燉烏雞湯的營養(yǎng)價值哦，快快把搬凳子感受一下吧。

抗衰老，是媽媽不是姐姐！是姐姐不是阿姨！

不知道大家是否有經(jīng)歷過每次和媽媽逛街都會被熟人笑稱你們不是兩姐妹嗎？坐地鐵搭公車被小屁孩叫做阿姨？作為一個女孩子，心情還真是復(fù)雜，多吃點烏雞湯吧，烏雞中的維生素A、微量元素硒和黑色素，能消除體內(nèi)的自由基，防止皮膚松弛變得更美膩。

大姨媽報到再也不怕痛了

無論是當(dāng)了媽媽還是沒當(dāng)媽媽，總有人會被月經(jīng)不調(diào)糾纏，尤其是每月一痛，感覺再也不會愛了。燉點烏雞湯喝喝哦，能治療月經(jīng)不調(diào)，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)經(jīng)藥物。

智力蹭蹭漲，腦洞分分鐘大開

烏雞中含有DHA和EPA哦，這兩種物質(zhì)有助于智力發(fā)育呢，小寶寶長得比較大的時候可以喂他們吃點烏雞哦，機智寶娃養(yǎng)成記！

提高免疫力，感冒、發(fā)燒不找你

烏雞中的氨基酸種類豐富哦，一共有18種氨基酸，平時吃點能提高免疫力呢。免疫力提高了，自然就不怕一些細(xì)小的疾病哦，例如感冒、發(fā)燒等，通通不怕了。