孕婦吃烏雞蛋的做法

烏雞蛋的做法和普通的做法是否一樣呢？很多人在吃雞蛋的時(shí)候都喜歡水煮，那樣的營養(yǎng)價(jià)值是否比較高呢？下面就由媽網(wǎng)百科小編為大家介紹，適合孕婦吃烏雞蛋的做法到底是怎樣的！

1、水煮烏雞蛋。有一種說法，經(jīng)過水煮的烏雞蛋，被人體吸收消化的程度高達(dá)100%。所以對(duì)于孕婦來說，最好的吃烏雞蛋的做法就是用白開水將烏雞蛋煮熟，然后剝殼食用。

2、烏雞蛋粥。用烏雞蛋1個(gè)，煮好的白粥1碗，加上食鹽、花生油、料酒少許。先在碗中打散雞蛋，加入食鹽、花生油以及料酒攪拌均勻，將煮好的粥倒入雞蛋液里面，快速攪拌均勻就可以了。