鮮檸檬水什么時(shí)候喝好

想要喝鮮檸檬水達(dá)到理想的功效，除了要注意泡制方法之外，還需要注意飲用的最佳時(shí)機(jī)，這樣會(huì)更利于吸收。尤其是一些有腸胃疾病的人，更應(yīng)該注意鮮檸檬水的正確飲用時(shí)間。到底鮮檸檬水什么時(shí)候喝好呢？

每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。不過，空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

此外，晚上臨睡前的一個(gè)小時(shí)飲用檸檬水的話效果也會(huì)比較好，利用好身體晚上的黃金吸收時(shí)段，第二天就能夠看到美白效果。如果胃不舒服或是有胃病的朋友話，建議早晚盡量不喝，或少喝，在飯后或者下午茶時(shí)間喝。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水，不宜過多過晚飲用，飲用的同時(shí)加入適量的蜂蜜一起飲用效果會(huì)比較好。