鮮檸檬泡水喝的注意事項(xiàng)

不少的女性為了達(dá)到一定的美容或者是瘦身的功效，每天喝大量的檸檬水，結(jié)果脾胃因此受到了損害。實(shí)際上，飲用鮮檸檬泡的水也有一定的禁忌需要注意。檸檬水并非喝得越多越好哦，更加不能替代白開(kāi)水來(lái)喝，這是非常不科學(xué)的做法。大家在飲用鮮檸檬水的時(shí)候一定要謹(jǐn)記以下注意事項(xiàng)：

1、鮮檸檬泡水喝要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

2、痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易喝檸檬水。檸檬水不宜與阿司匹林同服。

3、由于檸檬富含果酸，所以女性朋友在經(jīng)期不要喝檸檬片泡的水，以免腹痛。

4、喝檸檬水不能抽煙，香煙當(dāng)中的有害物質(zhì)會(huì)破壞檸檬中的維C，并改造成對(duì)身體易造成傷害的物質(zhì)。

5、檸檬片泡水不能用保溫杯來(lái)泡，持續(xù)的高溫會(huì)將檸檬中的一些有毒素質(zhì)給泡出來(lái)的哦！

6、喝檸檬水不宜馬上曬太陽(yáng)，檸檬中含有的光敏物質(zhì)會(huì)隨口服吸收，陽(yáng)光照射后容易使皮膚變黑。

7、鮮檸檬片泡水最好不要添加太多檸檬，一兩片足以泡一壺，不宜太酸，以免損傷牙釉質(zhì)。牙齒問(wèn)題較多的朋友就更加不宜多喝檸檬水了。