蒸雞蛋糕吃了有什么好處

雞蛋糕，香嫩的雞蛋，看著很誘人，而且做法也不難，餓了稍微蒸一會(huì)就蒸熟了，加點(diǎn)紅棗或者蜂蜜一起蒸甜滋滋的甜食控盡管?chē)L試吧。吃蒸雞蛋糕營(yíng)養(yǎng)豐富哦，早餐蒸一盤(pán)，和媽媽或者寶寶一起分享甜蜜時(shí)光，再喝幾杯牛奶，營(yíng)養(yǎng)足夠了，吃不飽繼續(xù)吃幾片吐司，雖然不那么豐盛但也很完美呢。

保護(hù)秀發(fā)，秀發(fā)豐盈一步到位。雞蛋的營(yíng)養(yǎng)元素豐富哦，含有卵磷脂以及微量元素，蛋黃中的鐵元素也是蠻豐富的，補(bǔ)鐵皮膚紅潤(rùn)潤(rùn)哦，而且還能防止掉發(fā)，護(hù)發(fā)就吃點(diǎn)雞蛋糕吧。

心臟病不怕，能承受激烈的運(yùn)動(dòng)了。雖然每天都運(yùn)動(dòng)不那么現(xiàn)實(shí)，但是偶爾跑跑步出出汗提高新陳代謝哦，還能預(yù)防心臟病，適量吃雞蛋糕吃出強(qiáng)心臟。

不足的是，雞蛋糕的維生素C含量較低哦，所以不能偏食哦，多吃點(diǎn)橙子或者含維C的蔬菜都是不錯(cuò)的呢，膳食均衡身體棒棒噠。