輸卵管通而不暢吃什么好

鮮奶：每日250-500克。 主食：每日應(yīng)在450-500克。多食富含維生素B及微量元素的粗糧，少食精制的米面。

新鮮瓜果蔬菜：每日應(yīng)攝食蔬菜400克、水果200克，基本可以滿足身體所需的維生素A、C以及鈣和鐵質(zhì)等。

蛋類：每天應(yīng)加食1～2個(gè)雞蛋，因蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷及各種維生素等

豆類：含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B、C及鐵和鈣質(zhì)。黃豆芽、綠豆芽還含有豐富的維生素E。這類食品每日攝入約80克。

肉類：魚、各種肉類可供給大量所需的蛋白質(zhì)。每日飲食中可供給100克左右。

碘多食海帶、紫菜、海魚、蝦米等海產(chǎn)品，以保證碘的充足攝入。

輸卵管堵塞維生素補(bǔ)充：

患者的飲食，不但要維持患者的代謝平衡，還要為患者的健康發(fā)育提供各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?；颊邞?yīng)做到各種食物都品嘗，雞鴨魚肉要適當(dāng)，蔬菜水果多些好，還要搭配些粗糧。 蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽尤其重要，充足的蛋白質(zhì)可促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育并有利于提高胎兒的智力水平。另外，鈣和磷均為胎兒骨骼和牙齒不可缺少的元素，而鐵質(zhì)是制造血液和組織細(xì)胞的重要元素。所以，孕婦應(yīng)多食含鈣豐富的蛋黃、蝦皮、豆類等及含鐵豐富的瘦肉等。孕婦不可吃動(dòng)物肝臟。妊娠早期缺鋅，易致先天畸形，因此，孕婦必須注意從膳食中攝取鋅、肉類和魚等動(dòng)物食品及海產(chǎn)品是鋅的主要來源，植物性食物中蕎麥、黑麥、小麥、玉米、花生仁、核桃仁等含量也較高。

重視葉酸的攝入葉酸主要存在于各種綠葉蔬菜中。身體中葉酸量偏小，是水溶性維生素，可溶于水，孕婦只有吃一定數(shù)量的新鮮青菜才能獲得足夠的葉酸。有調(diào)查表明，有流產(chǎn)史和懷孕中有流產(chǎn)跡象的患者，大多數(shù)葉酸攝入過少。食用各種炒青菜，要把菜湯吃掉?；颊哌€可以通過生食一些洗；爭(zhēng)的蔬菜如油菜、小白菜等來補(bǔ)充葉酸。此外，青菜中還有許多種人類所需的營(yíng)養(yǎng)素，患者應(yīng)多吃青菜。