微波爐雞蛋糕有什么營養(yǎng)呢

雞蛋糕主要原料是雞蛋哦，雞蛋的營養(yǎng)價值相信大家都是清楚的，早上一杯牛奶配上一個雞蛋，這樣的早餐雖然不算豐盛，但是營養(yǎng)足夠了哦。雞蛋中的營養(yǎng)元素很多呢，富含卵磷脂，還有各種微量元素，其中雞蛋黃中還含有較多的鐵質(zhì)呢，補(bǔ)充鐵媽媽再也不用擔(dān)心我貧血了！

吃雞蛋糕還有一個好處就是預(yù)防心臟病哦，能愉快當(dāng)個跑男了！雞蛋不愧是一種全營養(yǎng)的食物哦，含有的維生素、礦物質(zhì)，歐米茄3脂肪酸、卵磷脂以及葉黃素等，看著都心花怒放，平時吃點雞蛋不錯哦，做成雞蛋糕功效依舊是杠杠的。

不過雞蛋糕不能吃多呢，由于蛋黃中含有一定的膽固醇，吃多反而對身體不好，而且雞蛋是比較難消化的哦，腸胃功能不好的筒子記得要少吃了。