棗子的吃法

棗子是可以直接吃的，但是除了直接吃，它還有其他不少吃法呢，讓我們來(lái)漲漲姿勢(shì)吧。

1、煮飯

想要給全家人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不妨在每天煮飯的時(shí)候加一些去了核的紅棗瓣進(jìn)去，與大米混合在一起煮熟，飯香和棗的香甜結(jié)合，還能強(qiáng)身健體。

2、沖茶飲

將大棗去掉皮和核之后用小火細(xì)烤一下，隨后用烤過(guò)的紅棗煮水喝，可以補(bǔ)中益氣，健脾胃。

3、煲湯

用紅棗煲湯是一種十分常見(jiàn)的食用方法，準(zhǔn)備適量的大棗和花生米，同時(shí)準(zhǔn)備4只豬蹄，將這些材料用來(lái)煲湯，可以在期間加入一些八角、花椒、小茴香等，可以煲出一鍋進(jìn)補(bǔ)的大棗花生豬蹄湯，而將適量的紅棗、龍眼干放在一起用小火煎煮，加入一些蜂蜜，則是一道專(zhuān)治睡眠不好的養(yǎng)神湯了！