孕婦吃烏雞的注意事項

相信很多人都知道烏雞會比普通的雞營養(yǎng)價值要高，烏雞中的氨基酸含量很豐富，還含有較多的鐵、鈣以及蛋白質(zhì)，常吃烏雞會可是會為健康加分喲。孕婦大腹便便，吃的用的都需要格外謹(jǐn)慎，但是對于烏雞這樣一種滋補(bǔ)的食物，孕媽咪就無需擔(dān)心過多，適當(dāng)進(jìn)食烏雞還是好處多多的。為了能夠讓孕媽咪更好吸收到烏雞的營養(yǎng)價值，那么孕婦吃烏雞的時候需要注意點什么呢？孕媽必看的吃烏雞的注意事項get√。

孕婦吃烏雞的注意事項：

1、想要烏雞的滋補(bǔ)效果更好，在燉煮烏雞的時候千萬不要用高壓鍋，建議用砂鍋小火慢慢燉。這不僅能夠讓烏雞的味道更加香濃，營養(yǎng)物質(zhì)也會更多融進(jìn)去湯里面哦。

2、如果用山藥煲烏雞湯的話，孕媽可要注意了，因為山藥的皮里面有皂角素或粘液里面含有的植物堿，大多數(shù)人接觸后都會引起山藥過敏，出現(xiàn)發(fā)癢的情況，所以處理山藥的時候應(yīng)避免直接接觸。

3、孕婦吃烏雞的時候，對枸杞的使用要慎重，切記隨意大補(bǔ)，避免過多食用枸杞，引起胎動，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，如果是正常的情況下，不建議在孕期吃太多枸杞。