干檸檬水可以天天喝嗎

干檸檬水可以天天喝嗎？雖然可以天天喝，但是為了健康著想還是不要天天為妙。

那么為什么可以天天喝檸檬水呢？肯定是因?yàn)楦蓹幟仕畬τ谌藗兩眢w健康有著十分多的益處。那么益處體現(xiàn)在哪呢？

1、排毒。干檸檬水含有豐富的酸性物質(zhì)，能促進(jìn)消化，幫助人體將體內(nèi)的毒素和垃圾及時(shí)的排出體外，自然而然的起到防治便秘的作用，經(jīng)常便秘的人群可以多喝。

2、增強(qiáng)食欲。干檸檬水的香氣以及多種酸性物質(zhì)，在解渴的同時(shí)還能增強(qiáng)食欲，令人胃口大增，感覺吃什么都特別有味道。

3、預(yù)防腎結(jié)石。干檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

但是若想達(dá)到以上的功效，其喝法也是要對才可以。那么干檸檬水怎么喝好呢？

喝干檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。