飲用西梅汁的注意事項

上面我們了解到西梅汁不但營養(yǎng)豐富，而且還能緩解便秘、有助于健美美容，不少女性朋友們對西梅汁的喜愛程度在不知不覺中又上升了一個層次。飲用西梅汁雖好，但是飲用的時候還要注意以下注意事項：

1、市面上售賣的果汁多數(shù)添加了防腐劑和香料等化學物質，其纖維素及維他命含量所剩無幾，因此盡量以新鮮水果現(xiàn)打果汁，才能完整喝到水果營養(yǎng)并兼顧身體健康。

2、要注意無論是生食水果或將水果打汁，事前都需清洗乾凈，包括砧板、刀具、水果本身，甚至是您的雙手，以免有寄生蟲等疾病問題。

3、現(xiàn)打新鮮果汁需要盡快喝完，以免維生素氧化流失，而且勿打汁太久太細，破壞纖維素在腸胃道的功能。

4、注意不可過量飲用西梅汁，過量飲用會導致胃酸的增加。