排毒減肥果汁的副作用

排毒減肥果汁都是采用天然健康的水果來(lái)制作的，因此幾乎沒(méi)有什么副作用，如果一定要說(shuō)有什么副作用，那一定是大量無(wú)節(jié)制的飲用造成的。當(dāng)你大量飲用果汁的時(shí)候，很可能造成胃酸分泌過(guò)多，尤其是空腹的時(shí)候，饑餓時(shí)胃中沒(méi)有食物可消化，消化道中正常分泌的消化液就會(huì)大量積累，它們會(huì)腐蝕胃腸內(nèi)壁，引起消化性潰瘍和慢性胃炎，對(duì)腸胃的傷害是很大的。

另外一個(gè)較大的副作用就是營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，這是減肥期間最容易出現(xiàn)的問(wèn)題，光喝果汁而放棄其他食物的話是存在很大副作用的，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪這三大類是我們?nèi)梭w的必要能量，但是果汁卻無(wú)法提供，所以減肥果汁如果代替食物，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡，人體免疫力下降等危害。因此大家在飲用排毒減肥果汁時(shí)，一定得注意自己的飲用習(xí)慣，每天適量飲用，一般一兩杯為宜，不要在空腹時(shí)飲用，而且也不應(yīng)該為了減肥而放棄吃一日三餐，只有堅(jiān)持這些原則，才能保證健健康康地減肥。