酸棗的果肉味酸,能夠有效治療食積、飽脹,開胃健身的功效非常顯著,還能幫助醒酒。用酸棗的果肉制成的酸棗糕的功效同樣也非常多,主要也體現(xiàn)在以上幾點上,食用酸棗糕還能安神養(yǎng)心等,對于失眠癥患者來說是食療佳品。下面我們一起來詳細看看酸棗糕的功效具體有哪些!
1、鎮(zhèn)靜安眠:酸棗果肉性平,具有養(yǎng)心安神、補中益氣等功效,可以治療心悸、失眠、盜汗等多種病癥。失眠的人們適量食用酸棗糕能夠?qū)幮陌采?,?zhèn)靜催眠。
2、益氣健脾:常吃酸可以益氣健脾,能改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀。酸棗糕是酸味食品中相對健康的一種。
3、美容養(yǎng)顏:酸棗本身就是一種養(yǎng)顏佳果,富含大量的維生素B,可以促進皮下血液循環(huán),使皮膚和毛發(fā)光潤,面部皺紋平整,達到滋潤肌膚、益顏美容的功效。
4、提高免疫力:近年來,英國學者在對虛弱癥患者的觀察中發(fā)現(xiàn),凡是連續(xù)按時吃酸棗的,其康復(fù)速度比單純服用多種維生素類的快6倍以上。
5、降低膽固醇:酸棗糕中含有豐富的維生素C,能夠有效降低膽固醇,預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。
6、壯骨:酸棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用。對于兒童來說,補充足夠的鈣和鐵則能促進生長發(fā)育。
7、減肥瘦身:適量食用野生酸棗糕能夠降低血脂,促進新陳代謝,促進消化,從而達到減肥瘦身的目的。