鴿子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鴿子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么？人們?cè)诙斓臅r(shí)候愁著不知道喝什么湯好？其實(shí)除開(kāi)羊肉和牛肉，還有一種肉特別受女性們的歡迎，那就是鴿子肉啦，趕緊來(lái)看看鴿子肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些吧！

1、蛋白質(zhì)豐富。

鴿子肉的蛋白質(zhì)含量很高。不僅如此，人們吃了鴿子肉還非常容易吸收，其脂肪含量還很低，非常適合人們食用。

2、富含礦物質(zhì)元素。

在鴿子肉里面還有著鈣、鐵、銅以及維生素A、維生素B族以及維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，后三者的含量甚至對(duì)比同等的雞、魚(yú)、牛、羊肉的含量還要高。

3、含有泛酸。

這是一種對(duì)頭發(fā)有保健功效的物質(zhì)，在鴿肉中豐富的泛酸，可以改善脫發(fā)、白發(fā)的現(xiàn)象。

4、美容養(yǎng)顏。

乳鴿的骨頭中豐富的軟骨素，可以媲美鹿茸中的軟骨素呢，經(jīng)常吃可是對(duì)皮膚好處多多呢！可以增強(qiáng)皮膚的彈性以及改善血液循環(huán)，讓臉色紅潤(rùn)。

5、加快傷口復(fù)原。

乳鴿中的支鏈氨基酸與精氨基酸對(duì)促進(jìn)傷口有很好的作用。