青魚在我們的餐桌上出現(xiàn)得還是比較頻繁的,一般人群都可以食用,并沒有太多禁忌。青魚尤其適合各類水腫、肝炎、腎炎、腳氣腳弱的人群食用,因為它富含維生素和微量元素,可以改善這些癥狀。
另外,氣血不足,身體較為虛弱的人士也適合吃青魚,營養(yǎng)不良的人不妨經(jīng)常吃些青魚吧,可以改善身體狀況。
此外,高脂血癥,高膽固醇血癥,動脈硬化者這類心腦血管疾病的患者也是很適合吃青魚的,對他們來說,青魚是一種比較健康的食物。
但是也有一些人是不適合吃青魚的,比如脾胃蘊熱者不宜食用,而有瘙癢性皮膚病、內(nèi)熱、蕁麻疹、癬病者也要忌食青魚,以免讓病情延續(xù)和反復(fù)。