花蛤有什么營養(yǎng)

聽說過“天下第一鮮”，“吃了蛤蜊肉，百味都失靈”嗎？吃貨們給予花蛤最高的評價哦。生活在海邊泥土里的花蛤，味道十分清甜、鮮美，炒著吃煮著吃蒸著吃花蛤的鮮美絲毫受到?jīng)]有影響哦。花蛤的吸精點是高蛋白、低脂肪！真真是好吃不胖的美味呢！終于可以寬衣解帶大吃一頓了！

肉類的蛋白質(zhì)都不會令我們失望，除了豬肉?；ǜ蛞彩侨绱?，含有較高的蛋白質(zhì)哦，媽媽再也不用擔心我營養(yǎng)不良了。各種小龍蝦、牛排、羊肉都吃多了？轉(zhuǎn)下口味試試花蛤嘍。直接燉湯，大火爆炒味道都很鮮美。

補鈣、補鐵。補鐵能預防缺鐵性貧血哦，能安靜的當個可人兒了。不用擔心去廁所想靜靜的時候暈倒了，吃點花蛤還能補鈣呢，也是極好的。尤其在沒有太陽的日子里，不曬太陽都不能好好的吸收鈣了，吃點花蛤哦，補鈣骨骼更強健。

低脂肪，好吃不胖。沒有什么比吃多多肉肉都不會發(fā)胖更令人開心的了！發(fā)了工資買點花蛤回家煮著吃，蒸蛋吃都是極好的，還能給小寶寶嘗嘗味道呢。